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Es gibt momentan – also, zumindest in meiner Instagramblase – so viele Frauen, die neuerdings ihre Hüften kreisen lassen und wirklich den Spaß am HulaHoop-Reifen entdeckt haben. Als frisch gebackener PersonalTrainer inkl. aller dazugehörigen Lizenzen habe ich mir diesen Trend mal etwas genauer angeschaut. Was er bewirkt, was zu beachten ist und was man eventuell […]
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Um Mounias Frage mit der Waage von neulich gleich zu beantworten: Ja, ich habe ein Waage. Sie gehört aber meinem Mann Oliver und für mich ist sie ist pure Deko im Badezimmer. Ich steige da nie drauf… Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper haben, breitem Popo inklusive! Ja, […]
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Wir wissen alle, wie schwer es ist, sich als Eltern zum Sport machen aufzuraffen! Wir haben keine Zeit, sind dauernd unter Schlafentzug und de facto haben wir buchstäbliche genug zu stemmen… Aber für Körper und Seele ist „richtiger Sport“ schon wichtig. Als ich den Instagram Account „Minaslife“ entdeckte, war ich begeistert. Diese Mama hat beim […]
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