Zähneputzen ist nicht schwer? – Warum die Pflege unserer Zähne immens wichtig ist


Ihr fragt euch sicher, warum ich einen Beitrag über das Zähne putzen schreibe. Schließlich werden wir von klein auf immer dazu gedrängt, unsere Beißerchen zu pflegen. Aber da mir dieses Thema sehr wichtig ist, möchte ich euch mithilfe von ein paar wichtigen Punkten daran erinnern, warum die Pflege unserer Zähne immens wichtig ist.

Ich glaube, ich kenne keinen, der den Besuch beim Zahnarzt als „toll“ beschreiben würde. In meinem Fall setzen beim bloßen Aussprechen des Namens Phantomschmerzen ein. Fast jeder von uns hatte schon einmal ein Loch, ein Weisheitszahn, der gezogen werden musste, oder „Schlimmeres.“ Ich verbinde den Besuch beim Zahnarzt daher trotz seiner tollen Leistung immer mit sehr viel Schmerz, und versuche ihn bis auf eine jährliche Kontrolle weitestgehend zu umgehen.

Zähne gehören zu den wichtigsten Knochen und müssen gepflegt werden. Der Schmerz, den ein einzelner Zahn auslösen kann, ist lähmend und zermürbend. Das Nervengewebe ist hochempfindlich und lässt uns spüren, wenn es den Zähnen nicht gut geht. Béa hat auch schon mal über Hausmittel bei Zahnschmerzen gebloggt… aber ich verzichte lieber drauf!

Ich achte besonders stark auf meine Zahnpflege. Das ist natürlich nicht von irgendwoher gekommen, sondern hat einen bestimmten Grund.

Meine Oma hatte ein Gebiss.

Da ich sie schon kannte, als sie ihr Gebiss trug, war ich von Anfang an daran gewöhnt und fand es überhaupt nicht eklig oder unangenehm. Ich fand es sogar total niedlich, wenn sie ihr Gebiss nicht im Mund hatte. Aber meine Eltern sagten mir schon als Kind Folgendes:

„Deine Oma hat ihre Zähne nicht gepflegt.“

Und wenn sie nicht gepflegt werden würden, so bekäme man eines Tages ein Gebiss, schloss ich. Diese Vorstellung fand ich sehr erschreckend, denn eigentlich hatte ich meine Beißerchen sehr gern. Als mir dann ein Kinderzahnarzt damals erläuterte, dass ich meine Zähne nicht gründlich genug putzte, bekam ich es mit der Panik zu tun. Ich wollte gesunde und gepflegte Zähne und kein Gebiss haben.

Ich putze mir also immer brav die Zähne. Zweimal am Tag, manchmal auch dreimal. Ich versuche gesunde Zähne zu haben, um den Besuch beim Zahnarzt zu vermeiden (und ja, um kein Gebiss zu kriegen…)

Aber lasst mich mal etwas zum Thema gelbe Zähne schreiben:

Weiße, gerade Zähne gelten als „schön“. Gelbe, ungerade gelten als „hässlich“. Lange Zeit dachte ich, dass gelbe Zähne mit starker Raucherei und geringer Pflege zusammenhängen würden (vermutlich auch wegen meiner Gebiss-Angst), aber da ich nun selbst das Problem bekomme, dass meine Zähne immer mehr an „Farbe“ verlieren, ist mir durch etwas Recherche  klar geworden, dass es nicht an meiner Pflege, sondern an meinem Konsum liegt: Vor allem Kaffee und (schwarzer) Tee sind verantwortlich… und Rotwein kann auch sein Werk vollbringen.

Folgendes Zitat erklärt den Grund für die Zahnverfärbung:

„Die Vorderseite der Zähne wirkt glatt, aber die oberste Schicht besteht aus einer Matrix voller Kristalle, welche wie Stäbchen angeordnet sind. Bei genauerer Betrachtung weisen diese Vertiefungen auf. Lebensmitteln wie Kaffee oder Rotwein bleiben in diesen Vertiefungen hängen.

Auch können sich Zähne durch Plaque verfärben, da diese raue Oberfläche einen idealen Nährboden für Kaffee oder Weinreste darstellt. Diese Art der Färbung wird extrinsische Färbung genannt, weil sie an der Außenseite der Zähne stattfindet.“

Doch was ist die Lösung? Auf die Getränke verzichten? Sich die Zähne bleachen?

Ich glaube, dass es nicht schlimm ist, Zähne zu haben, die nicht strahlend hell, wie die eines Schauspielers sind (die alle ja gebleacht sind, wahrscheinlich…). Die Hauptsache ist schließlich, dass sie trotz allem gesund sind und uns keine Schmerzen bereiten.

Aber wer sie trotzdem etwas heller haben möchte, könnte es ja mit Backpulver probieren!

Vielleicht schreien jetzt einige auf, weil Backpulver natürlich keine professionelle (und ziemlich teure) Zahnreinigung ersetzt, und vor allem auch den Zahnschmelz angreift. Aber ich gestehe, dass ich mir die Zähne trotzdem ein Mal im Monat (auf keinen Fall öfter) mit Backpulver putze. Dazu tauche ich eine nasse Zahnbürste in Backpulver und putze mir zwei Minuten lang die Zähne. In dieser niedrigen Dosis ist das denke ich okay.

Auch versuche ich nach einer Tasse Kaffee meine Zähne nochmal zu putzen und damit vorzubeugen, dass der Kaffee an den Vertiefungen meiner Zähne hängen bleibt. Das habe ich mir von meinem Vater abgeguckt, der allen Ernstes eine Zahnbürste im Büro hat!

Gelbe Zähne sind wie gesagt nichts „ungesundes“, aber was ungesund sein kann, ist Mundgeruch.

Morgens miefen wir alle ein bisschen aus dem Mund, aber ansonsten sollte es bei einem gesunden Mund nicht der Fall sein. Es gibt natürlich viele Gründe für schlechten Atem (zum Beispiel Darmprobleme) und nicht viele lassen sich mit gründlicher Zahnhygiene vorbeugen – aber die meisten eben schon!

Es ist nämlich so:

In unserem Mund lauern unzählige Bakterien und andere Mikroorganismen, die sich in seinem warmen und feuchten Umfeld sehr wohl fühlen und am liebsten zwischen den Zähnen, in den Vertiefungen oder auf der Zunge hausen.

„Die Kleinstbewohner des Mundes zersetzen Essensreste und Zellanteile von Mundschleimhaut und Speichel. Dabei können flüchtige Schwefelverbindungen entstehen, die wir durch ihren fauligen Geruch wahrnehmen. Bestimmte Speisen sind geruchsintensiver als andere, wenn sie im Mund und in den weiteren Abschnitten des Verdauungstraktes aufbereitet werden. Dazu gehören besonders eiweiß- und fetthaltige Nahrungsmittel. Neben Schwefelverbindungen beeinflussen Fettsäuren und andere Zellstoffwechselprodukte die Geruchsverhältnisse im Mund. Fäulnisprozesse durch zurückgebliebene Nahrungsteilchen, abgestorbene Zellen und Entzündungen setzen unangenehm riechende Gase frei. Blut oder Wunden im Mund sind ebenfalls Quellen für schlechte Ausdünstungen.“

Zum Glück rettet uns der Speichel im Mund, denn dieser hält uns von Bakterien fern. Je trockener er wird, desto angreifbarer wird er – und der Geruch im Mund nimmt zu. Auch das Rauchen trocknet den Mund aus. Daher ist Folgendes wichtig:

Zähne putzen!

Während wir uns die Zähne putzen, reinigen wir nicht nur den Mund, sondern produzieren Speichel, den unsere Mundhöhle bitternötig hat.

Und vergesst bloß nicht die Zahnseide…

Auch ich muss mir das hinter die Ohren schreiben. Die gute alte Zahnseide und ich waren noch nie die besten Freunde. Meine Eltern drängten mich regelrecht zur Zahnseide und entfachten lauten Protest aus mir. „Das brauche ich nicht“, sagte ich immer. Ich dachte nämlich, dass die Zahnseide den Mund lediglich von feststeckenden Essensresten befreien sollte. Da das bei mir nie der Fall war, hielt ich die Verwendung von Zahnseide für sinnlos und für reine Zeitverschwendung.

Aber Zahnseide tut mehr als das. Sie entfernt schädliche Paquebakterien – welche, die ich überhaupt nicht sehe. Damit werden Zahnfleischerkrankungen vorgebeugt. Ich muss mich also jeden Abend daran erinnern, meine Zähne auch mit Zahnseide zu putzen. Béa schwört übrigens auf einer Kombi aus Zahnseide UND Munddusche (affiliate Link = kleine Werbung)

…und noch viel mehr:  Auf die:

Zahnprophylaxe beim Zahnarzt!

Das ist nicht nur die halbjährliche Kontrolle, die wir alle mal machen sollten. Das ist eine professionelle Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume inkl. Zahnsteinentfernung mit einer anschließenden Versiegelung des Zahnschmelzes. Mega! Béa zahlt jedes Mal um die 100 Euro, ich weiß allerdings, dass so etwas für Kinder bis 17 Jahren meistens von den Kassen geleistet wird… Erkundigt euch!

Und das war meine kleine Erinnerung, warum die Pflege unserer Zähne immens wichtig ist!

Die Zähne zu pflegen, erzeugt nicht nur ein strahlendes Lächeln, sondern auch gesunde Zähne! 😀

Übrigens, weil es passend zum Thema ist, unser Marshmallow Gebiss! Eine tolle Idee, um mit den Kids das Thema Zähne lustig zu besprechen…

Zahnkunde für Kids mit dem Marshmallow-Gebiss – Lernen und Basteln mit Kindern

Ach ja, und dieser liebenswerte Zahnputzbecher, der strahlend weiß ist und unsere Utensilien fürs Zähneputzen sicher für uns verwahrt.

Zahnputzbecher aus einem Flaschenboden selber basteln

Liebe Grüße,

Mounia

Mounia
About me

Ich - 25 Jahre alt, Studentin, Kinderanimateurin, begeisterte Hobbyköchin und abenteuerlustig! Meine absolute Leidenschaft ist das Schreiben und Festhalten von Momenten.

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17 Kommentare

Helena
Antworten 25. März 2020

Meine Tochter putzt auch gerne die Zähne, um den Besuch beim Zahnarzt zu vermeiden. Gelbe Zähne sind hässlich, weiße Zähne sind gesund. Mein Kind versteht es gut, ich habe Glück, dass ich sie nicht zwingen muss. Danke für den Beitrag zum Thema Zähneputzen.

Katherine Fischer
Antworten 13. April 2020

Meine Schwester sagte mir, dass ihr Kind seinen ersten Milchzahn bekommen hat und jetzt denkt sie über den Zahnarzt und die Zahnpflege des Kindes nach. Das ist deswegen gut zu wissen, dass Zahnprophylaxe für Kinder meistens von der Kasse geleistet wird. Ich denke, es wird ihr weniger Stress geben, wenn sie darüber weiß.

Hans Grubmüller
Antworten 21. April 2020

Den Trick mit Backpulver habe ich nie gehört. Klappt das wirklich? Das wäre was zu probieren. Ich suche immer wieder neuen Ideen, meine Zähne zu putzen und sievweiß zu halten. Ich finde es auch wichtig, dass man regelmäßig zum Zahnarzt geht. Dann kommen keine Probleme vor, ohne, dass man nichts davon weiß.

Joachim Hussing
Antworten 29. April 2020

Vielen Dank für den Rat zur Pflege Ihrer Zähne. Ich gebe mein Bestes, jeden Tag zu putzen und Zahnseide zu benutzen, aber meine Zähne sehen immer noch aus, als hätten sie Flecken. Ich werde mit Sicherheit regelmäßig zum Zahnarzt gehen, damit ich gesunde Zähne habe.

Larissa Behrmann
Antworten 5. Mai 2020

Genau wie Sie hatte auch ich immer Angst davor eines Tages ein Gebiss tragen zu müssen. Dank Ihrer Erinnerung werde ich nun auch darauf achten weniger Kaffee und schwarzen Tee zu trinken. Zum Glück gibt es ja aber auch die Implantologie, die ein herausnehmbares Gebiss ersetzen.

Anna
Antworten 25. Mai 2020

Ich finde es sehr süß, wie du deine Kindheitserinnerungen mit dem Gebiss deiner Großmutter beschreibst. Ich war kürzlich ganz erschrocken, dass meine Mutter nun auch ein Gebiss trägt. Leider sind bei unserer Familie schlechte Zähne üblich. Ich gehe regelmäßig zu meiner Zahnärztin und beachte alle Zahnpflege-Hinweise. Einige Menschen haben Glück mit ihren Zähnen, andere nicht. Ich denke, durch die richtige Pflege kann ich meine Zähne noch eine Weile behalten.

Pierre Durand
Antworten 6. April 2021

Vielen Dank für den Beitrag zur Pflege der Zähne. Meine Schwester sucht eine Zahnarztpraxis für Zahnersatz, da sie ihre kranken Zähne ziehen und ersetzen möchte. Gut zu wissen, dass gelbe Zähne nicht unbedingt ungesund sind.

Verena
Antworten 22. August 2021

Kindern das regelmäßige Zähneputzen mit Hilfe von Spielzeugen beizubringen, hat sich tatsächlich als eine effektive Methode erwiesen. Neben der gründlichen Zahnpflege müssen Kinder zudem lernen, dass regelmäßige Kontrollen bei einem Zahnarzt ebenso unabdingbar sind. Möglicher Karies und weitere Zahnerkrankungen sollten schließlich frühzeitig erkannt und behandelt werden.

Lara Stein
Antworten 17. September 2021

Ich trinke super gern Kaffee und kann mir auch nicht vorstellen darauf zu verzichten. Natürlich haben meine Zähne darunter gelitten und sie haben sich verfärbt. Mittlerweile denke ich darüber nach, ein Bleaching vornehmen zu lassen. Ich werde mich dazu demnächst beraten lassen.

Marlon Weber
Antworten 15. Oktober 2021

Ich habe demnächst einen weiteren Zahnarztbesuch. Mir war dabei nicht klar, dass man mit Backpulver seine Zähne aufhellen kann. Ich werde jedoch vorher einen Zahnarzt um Beratung fragen, ob das sinnvoll wäre.

Julian Klaas
Antworten 22. November 2021

Ich möchte meine Zähne aufhellen lassen. Gut war hier zu lesen, dass vor allem ein gesunder Zahnschmelz für den Schutz der Zähne wichtig ist. Ich werde einen Zahnarzt aufsuchen, der meine Zähne bleachen kann.

Sandra Geier
Antworten 26. November 2021

Vielen Dank für diesen Beitrag, der noch mal die Wichtigkeit der Zahnpflege unterstreicht. Es stimmt, dass dabei Mundgeruch ein Indikator für fehlende Hygiene ist, da dieser oft von Speiseresten kommt. Ich halte die Zahnpflege auch für essenziell, deshalb gehe ich regelmäßig zu einem Zahnarzt für die Prophylaxe.

Anton Schneider
Antworten 15. Januar 2022

Vielen Dank für den ausführlichen Bericht über die Zahnpflege. Ich denke auch, dass eine geringe Dosis an Backpulver nicht schädlich sein wird. Wenn man dann auch noch regelmäßig den Zahnarzt besucht, macht man sicherlich nichts falsch.

Maria Schwarz
Antworten 25. Februar 2022

Gut zu wissen, dass die Prophylaxe für Kinder bis 17 Jahre meistens von den Kassen geleistet wird. Ich habe ebenfalls vor, eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt durchführen zu lassen. Am besten suche ich mir nächste Woche einen erfahrenen Zahnarzt.

Tuula Lipponen
Antworten 21. März 2022

Bisher dachte ich immer, dass man nur alle 3 Jahre eine Prophylaxe machen sollte, danke für die Information! Ich bin umgezogen und habe vor, einen Kontrolltermin in meiner neuen Stadt zu machen. Am besten suche ich mir direkt einen erfahrenen Zahnarzt, zu dem ich zukünftig gehe.

Mario Schwarz
Antworten 24. März 2022

Ich wusste nicht, dass man die Zähne tatsächlich mit Backpulver weißer bekommen kann. Ich bin seit einer Weile umgezogen und möchte bei einem neuen Zahnarzt eine Prophylaxe machen lassen. Noch heute werde ich mich nach einer passenden Zahnarztpraxis umsehen.

Ada
Antworten 27. April 2022

Die richtige Zahnpflege interessiert mich schon seit Längerem. Ich bin immer auf der Suche nach neuen und interessanten Artikeln und Blogs zu diesem Thema. Es ist super, dass ich diesen Blog gefunden habe. Hier findet man echt viele hilfreiche Informationen.

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