In den letzten Monaten habe ich mich wieder des Öfteren erwischt beim: „Ich muss mal eben noch schnell…“ sagen oder denken. Und ich habe jetzt mal bewusst darauf geachtet, was das in mir auslöst: Unruhe und Widerwillen. Ich bin gestresst und unruhig, wenn ich das denke. Deswegen habe ich vor einigen Wochen beschlossen, wieder achtsamer […]