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Wie bringen wir in Coronazeiten Bedürfnisse und Solidarität zusammen? Hier hat unsere Kolumnistin mindfulsun Gedanken aufgeschrieben, die ich sehr wertvoll finde! Und den Tipp, welche Auswahl ich beim Einkaufen treffen kann, finde ich geradezu wegweisend. Vieles, was wir tun, hat auch Auswirkungen auf andere Menschen. Besonders jetzt! Mir das jeden Tag bewusst machen, empfinde ich […]
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Auf euren Wunsch hin schreibt hier unsere Kolumnistin mindfulsun zum Thema Hochsensibilität – kurz HSP. Für mich sind das viele neue und besondere Informationen, vielleicht auch für euch? Wie ich meine Hochsensibilität bemerkt habe? Diese Frage kam an mich aus der Community – und noch einige mehr zum Thema HSP (highly sensitive person). Das Thema […]
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Wer kennt das nicht: Einer tut oder sagt was, was den anderen verletzt und dann kommt: „Ich habe es nicht so gemeint“? Unsere Kolumnistin mindfulsun hat einiges dazu reflektiert und auch gute Vorschläge, wie wir damit umgehen können. Auf beiden Seiten. Für mich ist Reflexion mittlerweile ein wichtiges Werkzeug geworden. Manchmal nutze ich das auch […]
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Wir erleben täglich Streit, Wut, Hass und Schlimmeres. Kinder sind mit Situationen konfrontiert, die ihnen Angst machen. Heute Abend hat unsere Achtsamkeitskolumnistin mindfulsun eine sehr schöne Geschichte für euch – und ihre Reflexion dazu, zusammen mit der Erfahrung, wie diese auf ihren Teenie-Sohn wirkt: Heute möchte ich euch eine kleine Geschichte vorstellen und was sie […]
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Unsere Kolumnistin mindfulsun ist krank. Und trotzdem hat sie die Kraft irgendwie gefunden, ihre Situation als alleinerziehende Mutter zu reflektieren und einige Erfahrungen zusammenzufassen. Dafür bin ich ihr dankbar – denn ihre Zeilen helfen hoffentlich allen kranken Eltern: Infekte können alle treffen, auch uns Eltern. Ich bin eine „Ein-Frau-Band“ und mich hat es gerade voll […]
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Danke für eure Begeisterung in Sache vegane Rezepte von mindfulsun! Wir haben viele positive Reaktionen erhalten. Hier hat unsere Achtsamkeitskolumnistin noch mehr – und über die Rezepte hinaus auch einige Ernährungsgrundsätze, die ich gut finde. Ihr vielleicht auch? Meine veganen indischen Lieblingsgerichte Nun also zum zweiten Teil meiner veganen Lieblingsgerichte: Indisch. Ich liebe die indische […]
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Bislang hielt ich, Béa, mich für die Königin der Ich-Botschaften. Wollte mein Gegenüber was von mir, was mir nicht passte, zack: „Ich fühle mich unter Druck gesetzt!“ – und der andere soll gefälligst einen Back Off machen, aber dalli. Ich habe mir auf die Schulter getappt, dass ich das total gewaltfrei rübergebracht habe. Tja. Und jetzt […]
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Heute gebe ich einfach nur weiter an unsere Kolumnistin mindfulsun. Bin selbst berührt und nachdenklich – und vielleicht wirkt das ähnlich auf euch… Der Artikel über Suizid und das Hinschauen hat mich so berührt, ich möchte heute meine Gedanken und Gefühle zum Thema „Menschlichkeit“ mit euch teilen. Und auch „Wegschauen“ wird eine Rolle spielen. Wenn […]
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Unsere Kolumnistin mindfulsun bringt nicht nur wertvolle Gedanken für den Kopf und fürs Herz, sondern auch gute Anregungen für den Bauch! Heute mit: Sauerkraut… als Soulfood. In diesem Jahr möchte ich meine Kolumne erweitern und euch einmal monatlich meine liebsten veganen Rezepte vorstellen. Vielleicht können sie euch ein wenig dazu inspirieren, auch mal die vegane […]
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Social Media Detox habe ich, Béa, noch nicht gemacht. Ich überlasse unserer Kolumnistin mindfulsun das Wort: Dies ist nicht mein erster Social Media Detox seit ich in der Therapie mit Achtsamkeit in Berührung gekommen bin. Und dieses Mal gehe ich sogar noch einen Schritt weiter. Die Beweggründe und was sich dadurch – fast sofort – […]
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