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Kennt ihr das? „Hör auf zu trödeln, wir kommen noch zu spät!“ „Ich habe dir vor 15 Minuten gesagt, du sollst dich anziehen und jetzt sitzt du immer noch hier und bist nicht fertig!“ Wie wäre es, wenn jemand so mit euch sprechen würde? Eigentlich gibt es auf diese Art der „Ansage“ nur zwei Möglichkeiten: Ich […]
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In den letzten Monaten habe ich mich wieder des Öfteren erwischt beim: „Ich muss mal eben noch schnell…“ sagen oder denken. Und ich habe jetzt mal bewusst darauf geachtet, was das in mir auslöst: Unruhe und Widerwillen. Ich bin gestresst und unruhig, wenn ich das denke. Deswegen habe ich vor einigen Wochen beschlossen, wieder achtsamer […]
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Wie oft habe ich euch bei verschiedenen Blogposts um „respektvolle Kommentare“ gebeten? Und jetzt, mit diesem Text von unserer Kolumnistin mindfulsun, entsteht bei mir das Bedürfnis, genauer zu sagen, was ich mir eigentlich wünsche… Lest bitte selbst erstmal: „Ich möchte Respekt!“ Respekt ist ein Bedürfnis, welches wir alle haben. Wir alle wollen respektiert werden, gerade […]
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Manchmal werde ich hier gefragt, wenn ich einen Artikel schreibe: Wo sind die konkreten Anleitungen? – schreibt mindfulsun zum Thema „Erziehungsexperten“… Ich teile hier meine Erfahrungen und das sind meine eigenen mit meinen Jungs. Ich möchte Eltern eher bestärken, dass sie selbst die Experten sind, was ihre eigenen Kinder betrifft und darauf zu vertrauen. Für […]
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Heute möchte ich mich meinen Artikel der Dankbarkeit widmen. – sagt mindfulsun. Für mich ist Dankbarkeit auch die Freude etwas zu geben, das Leben von jemandem zu bereichern. Und die Wertschätzung, wenn jemand mein Leben bereichert. Dankbarkeit aus Höflichkeit oder sie auszudrücken, weil es schon fast reflexartig ist: Möchte ich in meinem Leben nicht mehr. […]
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Gerade in der letzten Zeit habe ich einige Situationen meistern müssen, bei denen ich den Impuls hatte, jemanden auf der Stelle zerfetzen zu müssen. Und dann hat mir unsere Kolumnistin mindfulsun von der Wolfsshow erzählt. Das hat mir geholfen! Over to mindfulsun: Mir ist durchaus bewusst, dass meine Artikel zur Achtsamkeit und Gewaltfreien Kommunikation manchmal […]
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Über Eifersucht habe ich hier schon mal geschrieben. Und Mounia über Neid und Eifersucht unter den Geschwistern. Es ging um unsere Erfahrungen. Jetzt ist es an der Zeit, den etwas achtsameren Blick auf diese Themen zu werfen – natürlich von unserer Kolumnistin mindfulsun: Neid und Eifersucht sind Ausdruck von nicht erfüllten Bedürfnissen, irgendwas ist im […]
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Wie oft sagen wir im Alltag das Wort NICHT? Was wir nicht (mehr) möchten und was wir nicht wollen, dass andere Menschen tun? Gerade auch mit den Kindern? Womit jemand aufhören soll, was die Person nicht vergessen soll, was jemand nicht tun soll? …schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun und lädt uns ein, auf Bedürfnisse zu achten: […]
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„Ich will nur ehrlich sein.“ „Ich sage eben, was ich denke.“ „Ich mache doch aus meinem Herzen keine Mördergrube!“ „Man wird doch wohl noch seine Meinung sagen dürfen!“ Kennt ihr vielleicht? Unsere Kolunmistin mindfulsun sagt – und schreibt:  Ich auch… Ähnliches habe ich früher auch gesagt und dann folgte: Ich sagte anderen Menschen, was ich […]
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Wie oft habe ich Entscheidungen aus dem ersten Impuls getroffen? Wie oft habe ich es hinterher bereut? Gerade bei spontanen Entscheidungen, die sie sich in dem Moment doch gut anfühlten, fühlte ich mich hinterher nicht mehr wohl. …schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun… und ich, Béa, muss sagen: Ich kenne das! Deswegen finde ich die Gedanken, die […]
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