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Dass das Barfußlaufen Wunder bei der Gehirnentwicklung bewirken kann, darüber haben wir bereits hier auf dem Blog geschrieben. Heute möchte ich euch ein paar ganz einfache Vorzüge des Barfußlaufens im Alltag und auch beim Sport nennen. Seit neuestem bin ich u.a. Lauftrainerin und habe mein Wissen über muskuläre Zusammenhänge vertieft – also teile ich gern […]
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Ich kenne ja selbst das Phänomen, dass der mitteleuropäische Körper bei warmen Temperaturen jenseits der 25 Grad Probleme bekommen kann. Dann sackt der Kreislauf schnell ab, das Schwitzen hört auch eine halbe Stunde nach dem Sport nicht auf usw. Wie ihr auch in den kommenden Sommermonaten eurer Sportlust frönen könnt, dafür habe ich heute ein […]
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