Auf den ersten Blick: Schmerzen und die Frage – was bitte soll daran entspannend wirken?! Aber nach 2 Minuten: absolute Entspannung – wirklich! Ich habe für euch die Akupressurmatte von Pranamat getestet und ganz unten findet ihr sogar auch einen spannenden Code. Die aktuelle Zeit ist verrückt – hier Homeschooling, da Job und dann noch […]
Weiterlesen Wie egoistisch darf ein:e Erziehungsberechtigte:r sein? Das ist eine Frage, die ich mir in den vergangenen Monaten nur zu oft gestellt habe. Und da ich nicht für alle reden kann, reflektiere ich neu: Wie egoistisch darf ich als Erziehungsberechtigte sein? Natürlich schaue ich auf andere, wenn ich mich das frage. Ich bin Teil aller Menschen, […]
Weiterlesen Für mehr Leuchteaugen unserer #stayhome-Kinder, etwas Bewegung und positive Vibes in der aktuellen Zeit – neu – die YouTube-KinderSportstunde mit Yvonne. Eine Ladung Bewegung pro Tag ist momentan für viele Familien schwierig, darum hat sich in meinem Kopf in den vergangenen Wochen etwas tolles entwickelt. Ich mag meinen Bauch und mein Bauchgefühl und manchmal sind […]
Weiterlesen Draußen ist es dunkel, grau, kalt – Nachmittagsaktivitäten finden aufgrund der aktuellen Situation kaum statt. Wie wäre es mit einem Spielnachmittag mit den Mixtetts und mit leckeren Plätzchen? Dass die Ausstecherlen auch gut gelingen, dafür verrate ich euch auch gleich unser wohl gehütetes Familienrezept. Denn ich finde, AusstecherPlätzchen gehören zur Adventszeit, wie Für die Plätzchen […]
Weiterlesen Bei Roter Beete scheiden sich die Geister. Und Rote-Beete-Auflauf klingt für einige sicher merkwürdig. Vielen liegt beim Gedanken an dieses Herbstgemüse ein erdiger Geschmack auf der Zunge, andere haben merkwürdige Kindheitserinnerungen, als Rote Beete süß angemacht als Kompott im Kindergarten oder in der Schule gereicht wurde. Aber wusstet ihr, dass Rote Beete ein unheimlich gesundes […]
Weiterlesen Seid ihr dabei – dem Lockdown 2.0 ein Schnäppchen zu schlagen? Ich habe mir eine kleine Challenge ausgedacht – eventuell findet ihr das ja spannend und nehmt teil. Im Frühjahr waren wir bereits in unserem Handeln eingeschränkt, konnten nicht agieren und uns mit Freunden treffen, wie wir wollten. Für uns alle war die Vereinbarkeit von […]
Weiterlesen Digitales Lernen, Homeschooling, Geschwister, Homeoffice, Nervenbehalten – alles Buzzwords, die vielen Eltern aktuell im Kopf herum schwirren. Mit großer Freude darf ich euch heute eine Möglichkeit vorstellen, von der nicht nur eure Kids fasziniert sein werden. Pssst – ich verrate euch, das mein technikaffiner Mann stehen blieb, genauer schaute und mächtig beeindruckt war. Wenn das […]
Weiterlesen Da ist er also wieder – der Herbst! Wenn Eins sicher in diesem Jahr war – dann, dass es irgendwann herbstlich wird, dunkel, nasskalt. Also kuscheln wir uns zuhause zusammen und zelebrieren Familienzeit. Ja – machen wir wirklich. Trotz allem, was uns diese Jahr beschert hat, sind wir einander nicht überdrüssig. Ich möchte euch heute […]
Weiterlesen Es gibt momentan – also, zumindest in meiner Instagramblase – so viele Frauen, die neuerdings ihre Hüften kreisen lassen und wirklich den Spaß am HulaHoop-Reifen entdeckt haben. Als frisch gebackener PersonalTrainer inkl. aller dazugehörigen Lizenzen habe ich mir diesen Trend mal etwas genauer angeschaut. Was er bewirkt, was zu beachten ist und was man eventuell […]
Weiterlesen Dass das Barfußlaufen Wunder bei der Gehirnentwicklung bewirken kann, darüber haben wir bereits hier auf dem Blog geschrieben. Heute möchte ich euch ein paar ganz einfache Vorzüge des Barfußlaufens im Alltag und auch beim Sport nennen. Seit neuestem bin ich u.a. Lauftrainerin und habe mein Wissen über muskuläre Zusammenhänge vertieft – also teile ich gern […]
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