Es gibt momentan – also, zumindest in meiner Instagramblase – so viele Frauen, die neuerdings ihre Hüften kreisen lassen und wirklich den Spaß am HulaHoop-Reifen entdeckt haben. Als frisch gebackener PersonalTrainer inkl. aller dazugehörigen Lizenzen habe ich mir diesen Trend mal etwas genauer angeschaut. Was er bewirkt, was zu beachten ist und was man eventuell […]
Weiterlesen Dass das Barfußlaufen Wunder bei der Gehirnentwicklung bewirken kann, darüber haben wir bereits hier auf dem Blog geschrieben. Heute möchte ich euch ein paar ganz einfache Vorzüge des Barfußlaufens im Alltag und auch beim Sport nennen. Seit neuestem bin ich u.a. Lauftrainerin und habe mein Wissen über muskuläre Zusammenhänge vertieft – also teile ich gern […]
Weiterlesen * UV-Kleidung aus recyceltem Plastikmüll * in Europa hergestellt * super Preis-/ LeistungsVerhältnis * Ok, die Sommerferien sehen in diesem Jahr wohl bei vielen anders aus, als ursprünglich geplant. Die Fernreisen unter Palmen, weiße Sandstrände, Schnorcheln durch verwunschene Buchten bleiben wohl aus. Aber Eins bleibt: Die Sonneneinstrahlung. Und zuviel Sonnengenuss ohne Schutz macht nun einmal […]
Weiterlesen Wo ist die Zeit nur hin?! Gerade polterte doch Herr Mini erst in unser Leben, machte uns zu einer noch glücklicheren Familie, als die wir bereits mit 2 Kindern waren. Und nun kommt er schon in die Schule und wir interessieren uns gemeinsam für Schulranzen (z.B. den DerDieDas ErgoFlex Exklusiv), Ranzeninhalte, den Schulweg, Zahlen, Buchstaben usw. […]
Weiterlesen Kennt ihr das auch? Ihr müsst noch Abendessen kochen, Wäsche machen – dann quengelt noch das kleinere Kind, es hat JETZT Hunger und irgendwo braucht euch das größere Kind. Es hat Fragen zu Mathe – kommt irgendwie nicht mit dem aktuellen Stoff klar. Aber das geht JETZT nicht! Ihr könnt euch frühestens 19:30 Uhr mit […]
Weiterlesen Und jährlich grüßt die Weihnachtsplauze!!! Natürlich macht Essen in der Familie Spaß. Alles wird mit Liebe zubereitet, alle sind versammelt… Aber irgendwann – spätestens am zweiten Weihnachtsfeiertag klopft das schlechte Gewissen an. Dann kneift die Hose, dann drückt der Rock und das Spiegelbild guckt uns streng und vorwurfsvoll an. Tja, hat es recht, das Spiegelbild? […]
Weiterlesen Es gibt Kurzweiliges, Augenöffnendes, Inspirierendes - und immer meine ganz persönliche Meinung dazu.
Weiterlesen Heute möchte ich euch ein paar Tipps mitgeben, die mir helfen, einigermaßen meine Laune zu behalten. Denn diese dunkle Jahreszeit macht auch mir zu schaffen.
Weiterlesen Heute, am 25 November, ist internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen und wir fragen uns, wie wir Jungs sensibel und fit für eine gewaltfreie Partnerschaft und einen guten Umgang mit Frauen machen können. Denn die Zahlen in Sache Gewalt an Frauen sind erschreckend! Auf der Seite vom Bundesministerium für Familie und Soziales (kurz BMFSJS) gibt […]
Weiterlesen Der einfachste Salat der Welt - eure Freunde werden begeistert sein!
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