Viele von euch haben sich von uns, gerade auch nach dem Multitasking Artikel, mehr Anregungen für „Instant“ Achtsamkeit Übungen gewünscht. Unsere Kolumnistin mindfulsun hat Anregungen für einfache Achtsamkeitsübungen gesammelt und auch in ihren Alltag integriert: (Instant) Achtsamkeit – 10 kleine Übungen, nicht nur für stressige Situationen Eigentlich ist Achtsamkeit für mich etwas, was ich lebe. Es ist […]