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Viele von euch haben sich von uns, gerade auch nach dem Multitasking Artikel, mehr Anregungen für „Instant“ Achtsamkeit Übungen gewünscht. Unsere Kolumnistin mindfulsun hat Anregungen für einfache Achtsamkeitsübungen gesammelt und auch in ihren Alltag integriert: (Instant) Achtsamkeit – 10 kleine Übungen, nicht nur für stressige Situationen Eigentlich ist Achtsamkeit für mich etwas, was ich lebe. Es ist […]
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Als wir euch nach Themen für unseren Blog gefragt haben, kamen viele Wünsche nach Anleitungen zur Achtsamkeit. Und zwar wolltet ihr Ideen und Anregungen, die sich auch im Eltern-Alltag umsetzen lassen. Unsere Autorin mindfulsun hat diesen Part nun übernommen und schreibt hier: Ich möchte gerne eine kleine Serie zum Thema „Achtsamkeit“ starten. Es wird generell […]
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