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Es ist länger her, dass ich Yoga ausprobiert habe. Ich dachte, es sei nichts für mich! Aber nun habe ich Andrea Zach auf Twitter entdeckt, und auch ihnren Yoga Blog – und langsam bin ich so weit, meine Meinung zu revidieren. Um dismal etwas gründlicher vorzugehen, habe ich nun Andrea interviewt: Béa: Bevor du dich […]
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Als wir euch nach Themen für unseren Blog gefragt haben, kamen viele Wünsche nach Anleitungen zur Achtsamkeit. Und zwar wolltet ihr Ideen und Anregungen, die sich auch im Eltern-Alltag umsetzen lassen. Unsere Autorin mindfulsun hat diesen Part nun übernommen und schreibt hier: Ich möchte gerne eine kleine Serie zum Thema „Achtsamkeit“ starten. Es wird generell […]
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Und wenn es draußen noch so heiß ist, ich brauche meinen Kaffee! Ohne Kaffee funktioniere ich nicht, ich bin ein Kaffeejunkie. Mein morgendlicher Kaffee ist das Trostpflaster, wenn ich Morgenmuffel nicht ausschlafen kann. Diesen Artikel schreibe ich natürlich auch mit der Kaffeetasse neben dem Laptop. Und mich werden noch viele Kaffees heute durch den Tag […]
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„Achtsamkeit“, auch als „mindfulness“ bekannt, ist schon fast eine Modeerscheinung. Aber es lohnt sich, einiges Davon auszuprobieren! Unsere Gastautorin Darksun hat einige Gedanken für euch zu Achtsamkeit und Kinder: Achtsamkeit ist ein wichtiger Teil meiner Therapie für die Bewältigung einer Depression. Wobei das Wort „Achtsamkeit“ eigentlich die Normalität beschreiben sollte, immer achtsam zu sein, Achtsamkeit zu […]
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Das ist ein von mir kostenloses Update eines „sponsored Posts“: Vor ca. zwei Jahren habe ich Wellnow getestet.  Seitdem nutzen mein Mann Oliver und ich Wellnow regelmäßig als Selbstzahler und bin mega happy, deswegen veröffentliche ich diesen Artikel noch mal! Soeben ist Aljosa hier weg und mein Rücken fühlt sich großartig an. Übrigens, mit dem […]
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Zum diesem sagenumwobenen Gesundheitsdings namens Ayurveda gehört auch Yoga und Meditation. Gute Sachen, die Geist und Körper gut tun. Grundsätzlich. Ich habe einige Male Yoga versucht, ohne dass ich mich irgendwie dafür richtig entflammen konnte. Wikipedia weiß bescheid: „Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ […]
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Frisch aus dem Ressort: Die ersten Ayurveda Erfahrungen von der Kerala-Kur. Heute ist der sechste Tag. Heute erzähle ich euch etwas über die Behandlungen.  Wie ich zu der Reise nach Kerala kam habe ich ja gestern berichtet. Nun war ich die letzten Tage im schönen Ressort Somatheeram und will euch kurz vom Ayurveda-Part berichten. Also, hier ist die beste […]
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