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Aschermittwoch ist für Viele der Start für ein bisschen bewussten Verzicht für eine begrenzte Zeit. Wir müssen ja nicht unbedingt alle konsequent fasten und uns über Tage hinweg nur von Tee, Wasser und gelöffelter Brühe ernähren. Hey – was wäre das Leben ohne Kaffee?? Denn Viele von uns haben Familie, Kinder – müssen funktionieren. Was […]
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Aschermittwoch? Dicke Birne? Ab jetzt leben wir lieber gesund? Bitteschön! Unsere Achtsamkeitsexpertin mindfulsun hat ein richtig leckeres Smoothie-Rezept für euch! Eine Runde flüssiger Sonnenaufgang für aallleee! Als ich heute Morgen beobachtete, wie der Tag erwacht und den orange-roten Himmel über Berlin bewunderte, wusste ich plötzlich: Mein Frühstücks Smoothie möge bitte auch so leuchtend sein! Es […]
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Hey Januar, es war mir ein Fest mit Dir. Diese Völlerei, die bereits mit den ersten Lebkuchen in den Supermarktregalen Mitte September beginnt und jedes Jahr bis ins neue Jahr hinein reicht. Das kennt ihr sicher und habt ihr bestimmt auch dieses Jahr wieder zelebriert.  Bei uns darf es in der Adventszeit immer etwas mehr sein. […]
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Um Mounias Frage mit der Waage von neulich gleich zu beantworten: Ja, ich habe ein Waage. Sie gehört aber meinem Mann Oliver und für mich ist sie ist pure Deko im Badezimmer. Ich steige da nie drauf… Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper haben, breitem Popo inklusive! Ja, […]
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Für dieses Jahr habe ich mir ja Einiges, die Gesundheit, den Verzicht betreffend, vorgenommen. Wie leicht oder schwer meine ersten zwei Monate im neuen Jahr waren, das möchte ich euch heute erzählen. Heute ist Märzanfang. Das bedeutet, das Jahr 2017 ist nun 2 Monate alt oder ein Sechstel vom Jahr sind schon vorüber oder noch […]
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