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Es gibt momentan – also, zumindest in meiner Instagramblase – so viele Frauen, die neuerdings ihre Hüften kreisen lassen und wirklich den Spaß am HulaHoop-Reifen entdeckt haben. Als frisch gebackener PersonalTrainer inkl. aller dazugehörigen Lizenzen habe ich mir diesen Trend mal etwas genauer angeschaut. Was er bewirkt, was zu beachten ist und was man eventuell […]
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Jeder von uns kennt das System, in der bein Sport in einer Mannschaft, das Team nacheinander gewählt wird. Sicher finden viele diese Regelung genauso dämlich wie ich, aber ist uns allen eigentlich bewusst, welch langfristige Folgen es haben kann, beim Sport immer als Letzten gewählt zu werden? Früher war mein Lieblingsspiel beim Sport Völkerball, weil […]
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Dieser Beitrag geht an’s Eingemachte. Ist nur etwas für Läufer oder sonstige Sportler. Alle, die sich jetzt nicht angesprochen fühlen oder in näherer Zukunft nicht damit liebäugeln, mit irgendeiner Art dem Laufsport zu frönen, dürfen jetzt gern weiter klicken. Alle, die dran bleiben, seien gewarnt – es wird unschön, ihr werdet mit schmerzverzogenen Gesichtern lesen. […]
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Tja, liebe Leute, ihr habt es mitbekommen: Es gibt eine Debatte um das Thema Völkerball abschaffen als Schulsport. Forscher haben herausgefunden, dass diese Schulsportart Mobbing fördert und daher fordern sie die Abschaffung. Ich muss zugeben, ich habe nie Völkerball richtig gespielt.Wahrscheinlich war ich auch etwas zu alt als ich nach Deutschland kam… Von meiner Tochter […]
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Ich mag euch heute wirklich bekehren! Bekehren, dass Sport gut ist. Dass ihr wirklich etwas davon habt, wenn ihr ab sofort ab und an einfach los zieht und etwas ins Schwitzen kommt. Und nein – ich möchte gar nicht, dass ihr alle im Herbst einen Marathon lauft! Und ich möchte auch nicht, dass ihr abnehmt! […]
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Ihr Lieben, es ist kein Geheimnis, dass ich viel laufe und nebenher auch noch den ein oder anderen Marathon finishe. Laufen tut mir einfach gut! Laufen macht meinen Kopf frei. Laufen lässt mich mich spüren – das ist MEINE Me-Zeit! Einige von euch konnte ich über meinen kleinen, feinen Insta-Account (yvonne_tollabea) bereits zu mehr Aktivität […]
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Umkleiden gibt es überall – im Schwimmbad, im Fitnesscenter und in jeder Turnhalle. Die meisten sind geschlechtergetrennt. Wir erklären euch hier, ob das gleiche auch in der Kita gelten sollte und ob sich Kinder in der Kita immer bei ihren Geschlechtsgenossen umziehen müssen. Wir kamen auf dieses Thema durch die Frage einer Leserin: „Meine 5 […]
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Um Mounias Frage mit der Waage von neulich gleich zu beantworten: Ja, ich habe ein Waage. Sie gehört aber meinem Mann Oliver und für mich ist sie ist pure Deko im Badezimmer. Ich steige da nie drauf… Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper haben, breitem Popo inklusive! Ja, […]
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„Urlaub auf Mallorca? Toll – dann doch sicher in einer muggeligen Finca mit Blick über Zitronen- und Olivenbäume?!“  „Nö! All-Inklusive am Ballermann 12!“ Ruhe beim Gegenüber und fragende Blicke. Aber wir meinen das richtig Ernst und kommen immer wieder gern GENAU DAHIN. Warum, darüber habe ich einfach mal geschrieben. Wir lieben MALLORCA im Frühjahr. In […]
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Liebe Schwarmintelligenz, wir haben hier die Frage einer Mutter und würden uns sehr freuen, wenn sich viele Eltern – aber auch Lehrer und Erzieher dazu äußern: „Hallo Bea, hallo Community! Meine 5 Jahre alte Tochter möchte seit gut anderthalb Jahren ein Junge sein. Solange sie sich wohl fühlt, ist das alles absolut kein Problem. Sie […]
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