Eine tolla Yoga-Mama

Liebe Jana, erzähl uns bitte etwas mehr über dich. Wer bist du?

Mein Name ist Jana und ich bin ein echtes Münchner Kindl. Durch die Schwangerschaft mit meinem Sohn bin ich vor 6 Jahren zum Yoga gekommen und habe mir, neben meiner Haupttätigkeit als Personalreferentin, letztes Jahr endlich meinen Traum erfüllt mich mit "YogaKindl" selbständig gemacht. Ich unterrichte Schwangere, Mamas mit Babys und Kinder. Mein Ziel ist es, Mamas und Kinder von Anfang an dabei zu begleiten „sportlich fit und entspannt“ zu sein. Unter dem Motto "fit und entspannt mit Kind" sind bei mir die Großen und Kleinen in guten Händen, ob mit Yoga oder Outdoor Fitness wie KiWaFit, ganz sanft mit Baby- oder Thai Yoga Massage.

Yoga für Kinder – wie geht das? Warum ist das gut für die Kleinen?

Yoga mit Kindern ist meine große Leidenschaft. Kinder üben nicht Yoga, sie sind Yoga. Yoga fördert den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern, dabei steht jedoch stets die Freude an der Bewegung und nicht Leistung und Perfektion im Vordergrund. Auf spielerische Art und Weise werden so Körper und Geist gestärkt und trainiert sowie die kindliche Fantasie angeregt. Dabei kommen auch oft die tolla Ideen aus der Tollabox meines Sohnes zum Einsatz. Jede Kinderyogastunde hat ein bestimmtes Thema: Wir reisen gemeinsam durch die Welt, erklimmen Berge, tauchen in Meere und Wälder ein. Wir erkunden die Funktionen unseres Körpers, verwandeln uns in Tiere und bewegen uns in Fantasiewelten.

Wer kommt zu dir zum Yoga machen?

Zu YogaKindl kommen werdende Mamas und frisch gebackene Mütter mit Ihren Babys und Kinder ab ca. 3 Jahren. Bald soll es auch einen Kurs nur für Papas mit ihren Kindern geben =;-).

Womit hast du als Kind am liebsten gespielt?

Ich war selber als Kind schon ein absoluter Bastelfreak und hab die ganze Zeit gemalt, geklebt und gestaltet. Kreativität ist für mich mit das Wichtigste in meinem Alltag, daher bin ich auch so ein großer Fan der Tollabox. Mein Mann behauptet ich bestelle die Box in erster Linie für mich =;-) und ehrlich gesagt freu ich mich mindestens genauso wie mein Sohn, die super Ideen gleich auszuprobieren. Ich bin immer wieder aufs Neue begeistert von der Vielfalt und den kreativen Materialien.

Durch die tollen Ideen werde ich darüber hinaus immer wieder neu inspiriert, mir spannende Yogastunden für meine YogaKindl auszudenken und freue mich über die Begeisterung der Kinder am experimentieren.

Mehr Infos zu Yogakindl findet Ihr auf meiner Webseite unter www.yogakindl.de oder über www.facebook.com/Yogakindl.

Ich freu mich auf Euren Besuch!

Liebe Grüße Eure Jana