Folge mir

Schließen
Habt ihr euch schon mal gefragt, mit wem ihr euch am meisten den ganzen Tag so unterhaltet? Bestimmt seid ihr drauf gekommen, das ist mit euch selbst! Kennt ihr diese innere Stimme, mit der ihr öfters mal euer (Wohl-)Befinden, eure Entscheidungen, eure Stimmungen bespricht und gar … bearbeitet? Psychologen sagen, die innere Stimme ist am […]
Weiterlesen
Heute möchte ich mit euch gemeinsam zum Thema Projektionen reflektieren. Dazu wichtig: Ich bin keine Therapeutin! Alles, was ich hier schreibe, habe ich in meiner eigenen Therapie gelernt. Falls also TherapeutInnen mitlesen: Anmerkungen sind gerne willkommen. Ich ändere das ab! Danke. Mich hat es extrem weitergebracht, besonders beim Thema Selbstreflexion und alte Wunden bearbeiten. Vielleicht […]
Weiterlesen
„Ich bin eben so!“ „So bin ich eben!“ „So bin ich halt!“ Wie oft habe ich diese Sätze in meinem Leben gehört oder gesagt: „Ich kann eben nicht aus meiner Haut…“ Kommt euch das bekannt vor? Hier steckt bei jedem wohl etwas anderes dahinter: Vielleicht eine Ausrede vor sich selbst oder anderen für das eigene […]
Weiterlesen
Warum ist es mir wichtig, zwischen echten und unechten Gefühlen (Pseudogefühlen) zu unterscheiden? Persönliches Wachstum war eine treibende Kraft, mich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben. Und persönliches Wachstum ist Teil meiner Selbstfürsorge. Den Zugang zu meinen Emotionen und Gefühlen zu finden, meine Bedürfnisse klar zu formulieren, ist ein wichtiger Baustein. Ich schreibe darüber […]
Weiterlesen
Über Wut hat sogar Marlene Hellene hier geschrieben: Ein menschliches Gefühl, das viel Platz in unseren Seelen einnehmen kann. Gerade bei kleinen Kindern kann es Ausmaße annehmen, die unbeherrschbar sind… Joni und Janine von Das Relationship haben uns ein Gastbeitrag und eine Bastelanleitung dazu geschenkt: Kennst du das Gefühl, wenn man einfach nur wütend ist? Außer […]
Weiterlesen
Auf die Achtsamkeits-Anregungen unserer Gastkolumnistin mindfulsun erhalten wir sehr viele dankbare Reaktionen. Viele nehmen sie als Anlass zur Reflexion und einer besseren Kommunikation mit ihrem Umfeld, insbesondere mit ihren Kindern. Und auch solche Kommentare haben wir gelesen: „Es nervt mittlerweile, dieses immer gut und korrekt sein müssen. Nur keine echten, wirklichen Emotionen zeigen. Dieses ganze Getue ist […]
Weiterlesen
Ihr habt ja unser 42 Ferienfragen für Kinder und die 42 Fragen nach der Schule sehr geschätzt. Heute haben wir wieder 42 Frage für euch und eure Kinder, und zwar beim Besuch im Restaurant. Hier sind unsere Ideen, wenn ihr zusammen in einer Gaststätte seid und keine Lust auf Spiele habt… …und auch nicht wollt, […]
Weiterlesen