Aufmerksamkeit ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Wir alle haben das Bedürfnis, gesehen und verstanden zu werden. Fehlt uns das, kann es passieren, dass wir uns die Aufmerksamkeit auf eine ungesunde Weise suchen. Hier erfahrt ihr, warum wir den Wunsch nach Aufmerksamkeit immer ernst nehmen sollten. In Abraham Maslows Bedürfnispyramide gibt es eine Spalte, die sich […]
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Heute Abend kommt eine Mini-Geschichte mit einer Anregung für Streitfälle und Konflikte. Die Story hat mir eine alte Italienerin erzählt, und jetzt gebe ich sie an euch weiter: Die zwei Schwestern und die einzige Orange Meine Kurzgeschichte besagt: Es waren einmal zwei Schwestern, die öfter mal aneinander gerieten. Sie stritten sich oft, und das nicht […]
Weiterlesen- 28. Jul 2022
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- Bedürfnisse, Konflikte, Orange, Schwestern, Streit
Jeder Mensch ist anders, und so ist es auch mit unseren Bedürfnissen. Für ein friedliches Zusammenleben finde ich es total wichtig, diese klar zu kommunizieren, und die der anderen anzunehmen. In diesem Beitrag findet ihr ein paar Vorschläge, um Bedürfnisse friedlich zu verhandeln. Sicher haben die meisten von uns eine Eigenart, die uns hin und […]
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Béa hatte eine Umfrage gestartet, zu welchen Themen ihr euch Beiträge von uns wünscht. Ganz oft kam: „Freundschaften und Corona“. Ich wage mich heute an dieses Thema. Aus meiner Perspektive und mit dem, was ich durch Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation gelernt habe. Mit dem Wunsch: Brücken zu bauen. Das wird jetzt eine Reflexion und vielleicht […]
Weiterlesen- 25. Jan 2022
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- Ängste, Bedürfnisse, Corona, Empathie, Freunde sein, Freundinnen, Freundschaft, Gefühle, Gewaltfreie Kommunikation, GFK, Impfung, menschlichkeit, NVC, Strategien
Ich möchte heute mit euch eine Reflexion zu Respekt und Klarheit teilen, und zwar im Zusammenhang mit Gesprächen, die sich für uns unangenehm anfühlen. Ich schreibe nicht von Gesprächen, wo ich plane, jemandem mal die Wahrheit zu sagen – sei es nun über sich oder eine Situation, in der sich dieser Mensch befindet. Denn hier […]
Weiterlesen- 02. Sep 2021
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- Bedürfnisse, Erklären, Grenzen, Ich-Botschaften, Klar reden, Klären, Kommunikation, Miteinander reden
Kinder und Jugendliche in der Corona-Zeit: Was wird, was kann aus ihnen werden? Larissa hat sich in die Thesen des bekannten Hirnforschers und Systemkriters Gerald Hüther ein wenig eingefuchst und reflektiert seine Thesen. Und Béa in ihrem altbekannten Optimismus reflektiert mit, jedoch aus der Grundeinstellung des gleichnamigen Film: „The Kids Are All Right“. Wir sind […]
Weiterlesen- 17. May 2021
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- Bedürfnisse, Corona, Druck, Gehirn, Strategie, unterdrücken
Heute möchte ich euch zu einer Reflexion zum Thema: „Bedürfnisse und Gefühle im Supermarkt“ einladen. Béa hat letztens diesen Artikel „Wutanfall im Supermarkt“ veröffentlicht und mich auch um meine Gedanken dazu gebeten. Mein erster Gedanke zu ihrem Artikel ist: Ich bezeichne das, was da im Supermarkt passiert, nicht als „Wutanfall“. Ich habe auch lange überlegt, […]
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„Ich bin eben so!“ „So bin ich eben!“ „So bin ich halt!“ Wie oft habe ich diese Sätze in meinem Leben gehört oder gesagt: „Ich kann eben nicht aus meiner Haut…“ Kommt euch das bekannt vor? Hier steckt bei jedem wohl etwas anderes dahinter: Vielleicht eine Ausrede vor sich selbst oder anderen für das eigene […]
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„Du machst das doch nur, weil…!“ – Unterstellungen ersetzen durch ein „Ist dir vielleicht wichtig…?“
Béa bat mich darum, zu „Das hat er / sie bestimmt gemacht, weil…“ zu schreiben. Und ich habe mir Gedanken gemacht. Viele von uns haben das sicher schon ausgesprochen oder gehört: „Du machst das doch nur weil…“ Oder auch: „Er / sie hat das doch nur deswegen gemacht…“ – an dieser Stelle beliebige Unterstellungen und Behauptungen einfügen. […]
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Kennt ihr das? „Hör auf zu trödeln, wir kommen noch zu spät!“ „Ich habe dir vor 15 Minuten gesagt, du sollst dich anziehen und jetzt sitzt du immer noch hier und bist nicht fertig!“ Wie wäre es, wenn jemand so mit euch sprechen würde? Eigentlich gibt es auf diese Art der „Ansage“ nur zwei Möglichkeiten: Ich […]
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