Triggerwarnung: Essstörung und schwierige Kindheitserlebnisse Heute möchte ich ganz authentisch etwas aus meiner Kindheit mit euch teilen. Sicher habt ihr schon von „schwierigen“ Kindern gehört. Ich war eines dieser Kinder, zumindest nach der Definition meiner Eltern und mancher Lehrkräfte. In der Therapie habe ich das alles aufgearbeitet. Was ich schon lange ahnte, aber nie richtig […]
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Zum Thema „Toxische Positivität“ wollte ich schon lange schreiben. Ich habe es aufgeschoben. Heute nun traue ich mich ran. Mir ist sehr wichtig: Das wird jetzt keine Anklage! Mir ist durchaus bewusst, dass einige beim Lesen womöglich innerlich in eine Verteidigungshaltung gehen werden. Weil sie sich vermutlich wiedererkennen. Vielleicht spürt der eine oder andere auch […]
Weiterlesen- 16. May 2022
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- Depression, Fluffy, nicht so schönen Gefühle, Optimismus, Positiv, Schmerzen, Stark, toxische Positivität, Trotzdem, Überwinden, Unglück
Ich habe heute die Ehre, euch einen neuen Beitrag von Anja zu präsentieren. Genau, diejenige Anja, die mal ihre Großartigkeit verloren hatte und großartig darüber schrieb… Ihr kennt sie vielleicht von Twitter @BeiAnja oder auch Instagram @beianja und jetzt hat sie einen Beitrag über eine beginnende Depression und wie sie dafür sorgt, dass es sie nicht ganz […]
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Durch Corona können viele Dinge nur noch online stattfinden – Meetings, Schule, auch die Therapie. Ich habe schon eine ganze Weile Online Therapie und möchte gerne meine Erfahrung mit euch teilen. Wie funktioniert eine Online Therapie? Man kann es sich wie ein Skype- oder Zoom Gespräch vorstellen. Man sitzt sich auf dem Bildschirm gegenüber und […]
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Neulich haben wir eine Sammlung von Kinderbüchern mit mehr Diversität für euch zusammengestellt. Heute folgt etwas für die älteren Kids, nämlich 10 Jugendbuchtipps mit mehr Repräsentation! Ich liebe Jugendbücher. Selbst als großes Kind lese ich sie noch sehr gerne, deshalb gilt diese Empfehlung nicht nur für den Nachwuchs, sondern auch für Eltern. Und da ich […]
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Heute möchte ich euch ein paar Tipps mitgeben, die mir helfen, einigermaßen meine Laune zu behalten. Denn diese dunkle Jahreszeit macht auch mir zu schaffen.
Weiterlesen- 27. Nov 2019
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- Bewegung, Depression, Dunkelheit, Herbst, Seele, Tief, Winter
Unsere Kolumnistin mindfulsun hat immer wieder bestimmte Äußerungen in Sache Depression und „keine gute Mutter“ gehört und bezieht nun Stellung – vielleicht auch für euch hilfreich, wenn ihr von solchen Aussagen oder Gedanken eingeholt werdet… „Sie hat es nicht verdient, Mutter zu sein mit ihrer Depression.“ Dieses, oder ähnliche Statements habe ich schon mehrfach gehört […]
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Heute habe ich für euch eine sehr wertvolle Reflexion über Hilfe – von unserer Kolumnistin mindfulsun. Auch ich muss zugeben, ich befinde mich im Lernprozess, besser zuzuhören, zu fragen und nicht einfach beherzt etwas zu machen… Aber lest und versteht. „Behandle andere so, wie du von ihnen behandelt werden willst.“ „Was du nicht willst, dass […]
Weiterlesen- 27. Jul 2019
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- Bedürfnisse, Bedürfnisse erkennen, Depression, Empathie, helfen, Hilfe, Hilfreich, Menschen helfen, mithelfen, Reflektieren
Selbstfürsorge ist gerade im Alltag von Eltern so wichtig – auch für die Kinder! Unsere Kolumnistin mindfulsun verrät, wie sie selbst mit einer posttraumatischen Belastungsstörung – oder gerade damit – gelernt hat, Selbstfürsorge zu leben. Für sich, und indirekt ja auch für ihre Jungs. Mit der Achtsamkeit kam auch Selbstfürsorge in mein Leben. Bei manchen […]
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Ihr Lieben, gerade vor dem Hintergrund des Suizids von Keith Flint (The Prodigy) möchten wir diese Zeilen abdrücken, die uns Leserin Elisabeth T. (oder auch E.T. !) geschickt hat. Es ist eine Kampfansage an ihre Krankheit – weiter unten könnt ihr den Hintergrund lesen. „Ich hasse Dich so sehr Immer verfolgst du mich Du lauerst […]
Weiterlesen- 05. Mar 2019
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- Depression, Eltern mit Depressionen, Hilfe, Suizid
