Wie oft sagen wir im Alltag das Wort NICHT? Was wir nicht (mehr) möchten und was wir nicht wollen, dass andere Menschen tun? Gerade auch mit den Kindern? Womit jemand aufhören soll, was die Person nicht vergessen soll, was jemand nicht tun soll? …schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun und lädt uns ein, auf Bedürfnisse zu achten: […]
Weiterlesen Wie oft habe ich Entscheidungen aus dem ersten Impuls getroffen? Wie oft habe ich es hinterher bereut? Gerade bei spontanen Entscheidungen, die sie sich in dem Moment doch gut anfühlten, fühlte ich mich hinterher nicht mehr wohl. …schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun… und ich, Béa, muss sagen: Ich kenne das! Deswegen finde ich die Gedanken, die […]
Weiterlesen- 27. Jun 2020
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- Achtsamkeit, Balance, Bedürfnisse, Einklang, Entscheidungen
Heute Abend hat unsere Kolumnistin mindfulsun einige Reflektionen zu einem wichtigen Thema: Opfer-Wettbewerb. Nicht erst seit der Corona Pandemie fällt es mir – besonders – auf Social Media auf: Menschen berichten von ihren Problemen, erzählen was sie gerade belastet und in den Kommentaren findet sich manchmal: „Aber anderen geht es viel schlechter!“ Auch in unserer […]
Weiterlesen- 13. Jun 2020
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- Bedürfnis, Bedürfnis-Balance, Bedürfnisse, Eltern in Not, Ende der Nerven, Jammern, Mitgefühl, Mommy-Wars, Mutter, Not, Opfer, Selbstmitgefühl, Väter, Wettbewerb
Ich möchte mit euch – mir wichtige – Zitate zu Achtsamkeit und zur Gewaltfreien Kommunikation teilen: Kraftgebende Sprüche, die einen festen Platz in meinem Herzen haben. Und ich möchte euch dazu jeweils meine eigenen Gedanken mitgeben. …schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun. Das Titelbild ist von ihr selbst gemacht, in Wales! Mich inspirieren aufbauende Zitate und in […]
Weiterlesen Ich darf euch heute Abend ein Buch vorstellen, von einer Kinder & Jugendlichenpsychotherapeutin, die ich auf Instagram entdeckt habe: Gunda Frey. Sie erreicht mich mit ihren Gedanken, mit ihren Ansätzen, mit ihren klaren Worten zu den Lebenswelten von Eltern und Kindern. Und auch, weil sie sich für eine bessere Bildung einsetzt. Ihr Buch „Kindern geben, was […]
Weiterlesen- 27. Mar 2020
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- Bedürfnis, Bedürfnisse, Erziehung, Gunda Frey, Psychotherapeutin, Ratgeber
Wie bringen wir in Coronazeiten Bedürfnisse und Solidarität zusammen? Hier hat unsere Kolumnistin mindfulsun Gedanken aufgeschrieben, die ich sehr wertvoll finde! Und den Tipp, welche Auswahl ich beim Einkaufen treffen kann, finde ich geradezu wegweisend. Vieles, was wir tun, hat auch Auswirkungen auf andere Menschen. Besonders jetzt! Mir das jeden Tag bewusst machen, empfinde ich […]
Weiterlesen- 21. Mar 2020
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- Bedürfnisse, Corona, Corona-Krise, Kommunikation, menschlichkeit, Nahrung, Verbindung
Nein-Sagen: Gehört ihr auch zu dieser Gruppe Menschen, die sich mit folgender Situation und Gefühlslage schwer tut? Ein Mensch, der in irgendeiner Form für uns wichtig ist, möchte, dass wir etwas für ihn tun, was uns eigentlich nicht passt. Klar haben wir alle unsere Lieblingsmenschen, denen wir nichts, aber auch gar nichts ausschlagen können. Über […]
Weiterlesen- 03. Dec 2019
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- Bedürfnis-Balance, Bedürfnisse, Nein sagen
Hat nicht jeder von uns schon mal eine Doppelbotschaft (Englisch: Double Bind) erhalten? Oder sogar rübergebracht? Warum diese Art der Kommunikation schädlich sein kann, gerade bei Kindern, hat unsere Kolumnistin mindfulsun hier für mich und hoffentlich auch für euch sehr wertvoll ausgeführt: Doppelbotschaften haben bei mir Schaden angerichtet Vorab: Dies ist kein Fachtext. Die widersprüchlichen […]
Weiterlesen Wir reden so oft über „Grenzen setzen“ – unsere Kolumnistin mindfulsun hat sich einige Gedanken dazu gemacht: Grenzen setzen: Bei diesen Worten fällt sicher vielen Eltern erst mal die Erziehung ein. Welche Grenzen muss mein Kind lernen? – die Sozialisierung quasi. Ich möchte das Thema heute etwas anders angehen, so wie ich es auch durch […]
Weiterlesen Heute habe ich für euch eine sehr wertvolle Reflexion über Hilfe – von unserer Kolumnistin mindfulsun. Auch ich muss zugeben, ich befinde mich im Lernprozess, besser zuzuhören, zu fragen und nicht einfach beherzt etwas zu machen… Aber lest und versteht. „Behandle andere so, wie du von ihnen behandelt werden willst.“ „Was du nicht willst, dass […]
Weiterlesen- 27. Jul 2019
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- Bedürfnisse, Bedürfnisse erkennen, Depression, Empathie, helfen, Hilfe, Hilfreich, Menschen helfen, mithelfen, Reflektieren