Ich habe heute die Ehre, euch einen neuen Beitrag von Anja zu präsentieren. Genau, diejenige Anja, die mal ihre Großartigkeit verloren hatte und großartig darüber schrieb… Ihr kennt sie vielleicht von Twitter @BeiAnja oder auch Instagram @beianja und jetzt hat sie einen Beitrag über eine beginnende Depression und wie sie dafür sorgt, dass es sie nicht ganz […]
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Heute Abend hat unsere Kolumnistin mindfulsun einige Reflektionen zu einem wichtigen Thema: Opfer-Wettbewerb. Nicht erst seit der Corona Pandemie fällt es mir – besonders – auf Social Media auf: Menschen berichten von ihren Problemen, erzählen was sie gerade belastet und in den Kommentaren findet sich manchmal: „Aber anderen geht es viel schlechter!“ Auch in unserer […]
Weiterlesen- 13. Jun 2020
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- Bedürfnis, Bedürfnis-Balance, Bedürfnisse, Eltern in Not, Ende der Nerven, Jammern, Mitgefühl, Mommy-Wars, Mutter, Not, Opfer, Selbstmitgefühl, Väter, Wettbewerb
Selbstfürsorge lernen! Das ist gerade auch im Alltag von Eltern mit den täglichen Herausforderungen so wichtig – auch für die Kinder! Unsere Kolumnistin mindfulsun verrät, wie sie selbst gelernt hat, Selbstfürsorge zu leben. Für sich und indirekt ja auch für ihre Jungs. Mit der Achtsamkeit kam auch das Thema Selbstfürsorge in mein Leben. Mit Selbstfürsorge […]
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Aus der Feder – oder besser gesagt Tastatur – unserer Kolumnistin mindfulsun zum Thema Selbstmitgefühl: In einem meiner letzten Artikel habe ich zu Selbstmitgefühl geschrieben: Wie wichtig ich das für meine Kinder und mich mittlerweile empfinde. Wie gut es tut und dass es sich positiv auf unser Leben auswirkt. Selbstmitgefühl bedeutet: Weniger Selbstkritik, die eigenen […]
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Kennt ihr das Konzept von Selbstmitgefühl? Unsere Kolumnistin mindfulsun hat einen wunderbaren Beitrag darüber geschrieben: Ich war nie besonders selbstbewusst und Selbstliebe ist mir ein fremdes Konzept, ebenso außerirdisch wie Selbstwertgefühl. Die Schlagworte: Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstliebe! Genau das waren sie für mich auch – Schläge. Bis, ja bis ich den Weg zur Achtsamkeit gefunden […]
Weiterlesen- 02. Feb 2019
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- Achtsamkeit, mindfulsun, Scham, Schämen, Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Teenager
Nur Menschen ohne Empathie und die Fähigkeit zur Verbindung haben kein Schamgefühl – sagt Brené Brown, eine der bekanntesten Sozialarbeiterinnen in den USA, in ihrem berühmten TED Talk (siehe Ende des Beitrags). Unsere Kolumnistin mindfulsun hat sich Gedanken zum Thema Scham und Selbstmitgefühl gemacht – gerade auch im Zusammenhang mit Kindern. „Schämst Du Dich nicht?!“ […]
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