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Wenn es eines gibt, das einem sämtliche Nerven raubt und den eigenen Selbstwert runterzieht, dann ist das das schlechte Gewissen. Doch inzwischen versuche ich darauf zu pfeifen, denn Selbstvorwürfe rauben mir die letzten Nerven! Das gute alte schlechte Gewissen. Vielleicht erinnert ihr euch an den Beitrag Das Schlechte Gewissen und Schuldgefühle als Eltern über Bord […]
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Selbstfürsorge ist gerade im Alltag von Eltern so wichtig – auch für die Kinder! Unsere Kolumnistin mindfulsun verrät, wie sie selbst mit einer posttraumatischen Belastungsstörung – oder gerade damit – gelernt hat, Selbstfürsorge zu leben. Für sich, und indirekt ja auch für ihre Jungs. Mit der Achtsamkeit kam auch Selbstfürsorge in mein Leben. Bei manchen […]
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