Deflektion – Ablenkung: Kennt ihr das? Ihr möchtet einem Menschen mitteilen, dass ihr verletzt seid. Und zack: Wird das Ganze umgedreht. „Aber du hast ja…“, „Du bist zu sensibel…“, „Nicht meine Schuld!“, „Das liegt bei dir!“, „Vor zwei Wochen hast du aber auch…“ usw. usw. PS von Béa bevor ihr loslegt: Wer den Beitrag mit […]
Weiterlesen Nicht alle Komplimente müssen sich auf das Äußere beziehen. Hier habt ihr gleich 20 Komplimente, die hinter die Fassade blicken und nichts mit dem Aussehen zu tun. Komplimente auf das Äußere sind nichts Schlimmes. Aber sie sind nun mal sehr oberflächlich. Dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt, stimmt nur bedingt, denn wir alle obliegen […]
Weiterlesen Heute mal locker vom Hocker (ok… Relaxsessel): Meine Gedanken zu Social Media Therapeut:innen (vor allem Instagram und TikTok). Ja, ich habe TikTok für mich entdeckt. Gerade für neue Rezeptideen und Katzenvideos. Ich hatte vor einiger Zeit einen kleinen Kater zur Notfall-Pflege und er fehlt mir doch sehr. Und dann kamen immer mehr Therapeut:innen oder Menschen, […]
Weiterlesen Dieser Beitrag ist mit einem tiefen Blick in den Spiegel geschrieben. Ja, Selbstreflexion ist für mich dann effektiv, wenn es sich nicht gut anfühlt. Der Blick in den Spiegel ist manchmal erschreckend und mir gefällt nicht, was ich da sehe. Hier ist es dann mir, mir mit Selbstmitgefühl zu begegnen. Und dann an mir zu […]
Weiterlesen Zum Thema „Good Vibes only“ – „toxische Positivität“ wollte ich schon lange schreiben. Ich habe es aufgeschoben. Heute nun traue ich mich ran. Mir ist sehr wichtig: Das wird jetzt keine Anklage! Mir ist durchaus bewusst, dass einige beim Lesen womöglich innerlich in eine Verteidigungshaltung gehen werden. Weil sie sich vermutlich wiedererkennen. Vielleicht spürt der […]
Weiterlesen- 16. May 2022
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Self Care – Selbstfürsorge ist mehr als ein Verwöhnprogramm! Das Internet ist voll mit Ideen und Tipps zum Thema Self-Care. So viele Artikel dazu, wie ich mir kurzfristig und sofort guttun und eine Freude machen kann. Doch was umfasst Selbstfürsorge wirklich? Und warum hat ein heißes Bad zu nehmen für mich damit nur wenig zu […]
Weiterlesen Seid ihr noch auf der Suche nach einem weihnachtlichen Vorlesebuch für eure Kinder? Dann habe ich hier die idealen Buchtipps für euch! Ich stelle euch hier Hopsis Abenteuer in der Weihnachtswerkstatt von der lieben Jasmin Zipperling vor, bei dem ihr sogar zwei Exemplare gewinnen könnt! Hopsis Abenteuer in der Weihnachtswerkstadt Vor einer ganzen Weile schon […]
Weiterlesen Ich habe hier etliche Artikel geschrieben, seit ich mit der Gewaltfreien Kommunikation (kurz GFK) in Berührung gekommen bin. Sei es nun zu Ich-Botschaften, Bewertungen, Pseudogefühlen oder Schuldzuweisungen. Heute möchte ich etwas ganz Grundlegendes klarmachen: Die Gewaltfreie Kommunikation ist für mich kein Sprachmodell! Für mich ist sie hilfreich für: Die Entwicklung meiner Persönlichkeit, die Fähigkeit zu […]
Weiterlesen Hilfe Pubertät! Kennt ihr das? „Ach, f*** dich doch! Ich hasse dich! Lass mich in Ruhe!“ Von euren Teenagern? Und die Gefühle, die dann in euch hochkommen? Wie nun weiter? Darüber schreibe ich heute. Wie immer aus der Ich-Perspektive. (Und ein „F*** dich doch!“ kam hier auch noch nicht ausgesprochen vor. Das war ein Beispiel.) […]
Weiterlesen- 02. Oct 2021
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- Abmachung mit Teenager, Beleidigung, Bewertung, Jugend, Krafausdruecke, mindfulsun, Respekt, Schimpfworten, Streit, Teenager, wie umgehen mit Beleidigungen
Ein Geschenk, das man gleich zwölfmal bekommt und ethische Werte vermittelt? Kennt ihr schon Lucky Letter? Im heutigen Gastbeitrag erklärt euch die Gründerin Yvonne Heim die ganze Geschichte – von der Idee bis hin zu ihrer großen Bitte, das wundervolle Konzept zu unterstützen! Post, die glücklich macht – Kinder und auch Eltern Als Jahrgang 1976 […]
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