Unsere Kolumnistin mindfulsun ist krank. Und trotzdem hat sie die Kraft irgendwie gefunden, ihre Situation als alleinerziehende Mutter zu reflektieren und einige Erfahrungen zusammenzufassen. Dafür bin ich ihr dankbar – denn ihre Zeilen helfen hoffentlich allen kranken Eltern: Infekte können alle treffen, auch uns Eltern. Ich bin eine „Ein-Frau-Band“ und mich hat es gerade voll […]
Weiterlesen Ihr Lieben, heute ist ein besonderer Tag in meinem Leben: Unser Buch – ich habe es mit meiner wunderbaren Co-Autorin Stephanie Jansen geschrieben – ist frisch raus!!!! „Gemeinsam schlau statt einsam büffeln: So lernen Kinder und Eltern zusammen.“ Es ist mein erstes „richtiges“ Buch und ich bin völlig aufgeregt… Wisst ihr, ein Buch zu schreiben […]
Weiterlesen Danke für eure Begeisterung in Sache vegane Rezepte von mindfulsun! Wir haben viele positive Reaktionen erhalten. Hier hat unsere Achtsamkeitskolumnistin noch mehr – und über die Rezepte hinaus auch einige Ernährungsgrundsätze, die ich gut finde. Ihr vielleicht auch? Meine veganen indischen Lieblingsgerichte Nun also zum zweiten Teil meiner veganen Lieblingsgerichte: Indisch. Ich liebe die indische […]
Weiterlesen Heißt es nun Ärzte oder Ärztinnen? Ist es so schlimm, wenn man beim Alten bleibt? Ich möchte euch in diesem Beitrag gerne erklären, warum ich das sogenannte Gendern als sehr wichtig empfinde! Vor einigen Tagen erreichte uns eine Nachricht von einer Tollabea Leserin, die uns über den sogenannten „Silbenkönig“ aufklärte, einen neue Lernmethode, in der […]
Weiterlesen Habt ihr schon mal einen Menschen getroffen, mit dem ihr einige wenige Sätze austauscht und merkt, dass ihr im Einklang seid? Dass ihr ganz viele Dinge ähnlich denkt und fühlt? Ich habe vergangenes Wochenende eine solche Begegnung gehabt: Mareike Fell ist mit ihrer Sinnstiftung Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeitet mit Familien… … und sie hat […]
Weiterlesen Wie ihr vielleicht wisst, habe ich vor Kurzem ein Jugendbuch „Zwischen meinen Worten“ veröffentlicht, das neben Diskriminierung auch psychische Krankheiten wie Essstörungen thematisiert. Heute möchte ich einen Textauszug mit euch teilen, in dem meine Protagonistin einen typischen Binge Eating Essanfall hat. Da ich selbst eine dunkle Vergangenheit mit Essstörungen, war mein Wunsch nach Aufklärung sehr […]
Weiterlesen Warum ist es mir wichtig, zwischen echten und unechten Gefühlen (Pseudogefühlen) zu unterscheiden? Persönliches Wachstum war eine treibende Kraft, mich auf den Weg der Achtsamkeit zu begeben. Und persönliches Wachstum ist Teil meiner Selbstfürsorge. Den Zugang zu meinen Emotionen und Gefühlen zu finden, meine Bedürfnisse klar zu formulieren, ist ein wichtiger Baustein. Ich schreibe darüber […]
Weiterlesen Neulich haben wir eine Sammlung von Kinderbüchern mit mehr Diversität für euch zusammengestellt. Heute folgt etwas für die älteren Kids, nämlich 10 Jugendbuchtipps mit mehr Repräsentation! Ich liebe Jugendbücher. Selbst als großes Kind lese ich sie noch sehr gerne, deshalb gilt diese Empfehlung nicht nur für den Nachwuchs, sondern auch für Eltern. Und da ich […]
Weiterlesen Tina ist schon seit Längerem eine Tollabea Leserin und hat sich mit einer Bitte an uns gewandt. Als Dreifachmama möchte sie ihre Geschichte mit der Community teilen und euch ihren Sohn Marlin vorstellen: Da war Marlin – unser Sohn, der kleine Bruder und das Enkelchen. Wir bangten und hofften, dass er leben durfte. Er kämpfte […]
Weiterlesen Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, Kinder mit ADHS zu kennen. Viele von uns wissen, wie nervenaufreibend das manchmal sein kann, weshalb es inzwischen viel Aufklärung über den richtigen Umgang mit ADHS Kindern gibt. Eine Leserin hat sich an uns gewandt und wollte ihre Geschichte über ihre Schwester mit euch teilen. Denn bei ihr wurde ADHS […]
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