Heute möchte ich noch ein wenig zu Ich-Botschaften und der gewaltfreien Kommunikation schreiben – schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun: Béa hatte vorgestern auf Facebook noch mal meinen Artikel veröffentlicht und es kam in den Kommentaren auf: Sind Ich-Botschaften nicht egoistisch? Mein ganz klares Verständnis, so wie ich sie meine: Nein! Das sind sie nicht. Generell versuche […]
Weiterlesen Habt ihr euch schon mal gefragt, mit wem ihr euch am meisten den ganzen Tag so unterhaltet? Bestimmt seid ihr drauf gekommen, das ist mit euch selbst! Kennt ihr diese innere Stimme, mit der ihr öfters mal euer (Wohl-)Befinden, eure Entscheidungen, eure Stimmungen bespricht und gar … bearbeitet? Psychologen sagen, die innere Stimme ist am […]
Weiterlesen Heute möchte ich mit euch ein Thema teilen, was für mich schwierig zu schreiben ist: Schwarze Rhetorik und Manipulation erkennen. Das ist ein sehr, sehr weites Feld und ich kann es nur anreißen. Mein Therapeut hat mir Schwarze Rhetorik erklärt: Für die Verteidigung! Seitdem ich mir darüber bewusst bin, kann ich ganz anders damit umgehen. […]
Weiterlesen Wir sind gesund, wir sind krank, wir tauschen uns darüber aus. Manchmal hilft das Reden, manchmal schürt es nur Ängste zu. Deshalb meine Frage: Ist die Schwarmintelligenz bei körperlichen Beschwerden gut oder nicht? Vorab: Es fällt mir extrem schwer, die richtigen Worte für dieses Phänomen zu finden. Tatsächlich weiß ich auch nicht, ob ich die […]
Weiterlesen Ich habe mir einige Botschaften aus der Kinderwelt an die Erwachsenenwelt – zugegeben- selbst ausgedacht und bin gespannt, wir ihr sie findet. Und ob noch was fehlt! Bereit? Na denn: Kinder an Erwachsene – wichtige Botschaften Starten wir mal mit den praktischen Baby-Themen… 1. Babys mögen es warm und kuschelig… aber keine mobile Sauna 2. Das […]
Weiterlesen Im neuen Jahr wollen wir mehr auf euch eingehen – und deswegen suchen wir eure Fragen und Themen, und antworten darauf. Heute widme ich mich der Frage von Jenny Victoria: „Wie gehst du mit Enttäuschungen um? Besonders wenn du feststellst, dass dein Kind unehrlich/ unaufrichtig war/ist. Mich interessiert das in Bezug auf meine Teenie-Tochter (gleich 14). […]
Weiterlesen Hat nicht jeder von uns schon mal eine Doppelbotschaft (Englisch: Double Bind) erhalten? Oder sogar rübergebracht? Warum diese Art der Kommunikation schädlich sein kann, gerade bei Kindern, hat unsere Kolumnistin mindfulsun hier für mich und hoffentlich auch für euch sehr wertvoll ausgeführt: Doppelbotschaften haben bei mir Schaden angerichtet Vorab: Dies ist kein Fachtext. Die widersprüchlichen […]
Weiterlesen Unsere Achtsamkeitskolumnistin mindfulsun versucht Ich-Botschaften in ihr Leben zu integrieren, auch in der Kommunikation mit ihren Jungs. Hier ihre Erfahrung: Warum sind Ich Botschaften wichtig? Ich-Botschaften sind für mich ein wichtiger Teil meiner Selbstfürsorge! Mit Ich-Botschaften kann ich meine eigenen Gefühle, meine eigene Meinung, meine Bedürfnisse und Grenzen klar und respektvoll kommunizieren. Anstatt andere Menschen […]
Weiterlesen “When a person tells you that you hurt them, you don’t get to decide that you didn‘t.” Wenn ein Mensch dir sagt, dass du ihn verletzt hast, hast du nicht zu entscheiden, dass du es nicht getan hast. Update vom 12. Februar 2020 von mindfulsun Ich habe lange überlegt, ob ich den Artikel so stehen […]
Weiterlesen „Nie hörst du mir zu!“ „Dein Zimmer ist immer unordentlich!“ „Du kommst immer zu spät!“ „Nie machst du…!“ (hier beliebiges Beispiel vorstellen) Unsere Kolumnistin mindfulsun hat sich um diese Formulierungen Gedanken gemacht: Wie oft haben wir solche oder ähnliche Sätze in unserem Leben gehört und selbst ausgesprochen? Wie oft haben wir darüber nachgedacht, warum wir […]
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