Zuhören: Wirklich zuhören. (Von dem ich jetzt weiß, dass es empathisches Zuhören ist.) In der Tat etwas, was mir nicht leicht fällt. Mein Kopf ist so voller Ideen und Konzepte, dass ich manchmal die anderen vergesse, ihre Bedürfnisse, ihre Not. Seit ich unsere Kolumnistin mindfulsun kenne und mit ihr befreundet bin, habe ich viel dazu […]
Weiterlesen Die Lehrer-Schüler-Beziehung und wie wichtig sie ist – „Wie das emotionale Wohlbefinden das Lernen beeinflusst, darüber möchte ich heute schreiben.“ sagt unsere Kolumnistin mindfulsun. Ich, Béa, als Schulgründerin und frühere „Chefin“ von über 300 Lehrkräften möchte die Pädagogen unter euch bitten, sich das einfach durch den Kopf gehen zu lassen und uns zu sagen: Wie […]
Weiterlesen Wann habt ihr das letzte Mal mit euren Teenagern das Thema Datenschutz besprochen? Und auch über Kommentare und den Umgang mit anderen Menschen auf Social Media und in Messengern geredet? Mit meinem Sohn kam das Thema schon in der Grundschule auf! – schreibt unsere Kolumnistin mindfulsun Hier ist vorgestern etwas vorgefallen, was mich dazu bewegt hat, […]
Weiterlesen Thema Kinder und Schlaf: never ending story… Auch in der Pubertät! Was ist: zu früh, zu spät, zu viel oder zu wenig Schlaf – und wann das? Unsere Kolumnistin mindfulsun hat Schritt für Schritt zusammen mit ihrem Teenager-Sohn rausgefunden, wie das beste Schlafkonzept für ihn aussieht. Ich bin eine Lerche. Also zumindest was meinen Schlafrhythmus […]
Weiterlesen Hat nicht jeder von uns schon mal eine Doppelbotschaft (Englisch: Double Bind) erhalten? Oder sogar rübergebracht? Warum diese Art der Kommunikation schädlich sein kann, gerade bei Kindern, hat unsere Kolumnistin mindfulsun hier für mich und hoffentlich auch für euch sehr wertvoll ausgeführt: Doppelbotschaften haben bei mir Schaden angerichtet Vorab: Dies ist kein Fachtext. Die widersprüchlichen […]
Weiterlesen Zum letzten Artikel von mindfulsun: „Ich-Botschaften: Auch bei Kindern sorgen sie für bessere Kommunikation!“ kamen auch Fragen auf. Sie greift sie heute auf und erklärt, warum für sie die gewaltfreie Kommunikation die Sprache des Herzens ist. Und es kommen auch Wölfe, Giraffen und ein Schwan vor… Heute schreibe ich über meinen Weg zur Gewaltfreien Kommunikation. […]
Weiterlesen Unsere Achtsamkeitskolumnistin mindfulsun versucht Ich-Botschaften in ihr Leben zu integrieren, auch in der Kommunikation mit ihren Jungs. Hier ihre Erfahrung: Warum sind Ich Botschaften wichtig? Ich-Botschaften sind für mich ein wichtiger Teil meiner Selbstfürsorge! Mit Ich-Botschaften kann ich meine eigenen Gefühle, meine eigene Meinung, meine Bedürfnisse und Grenzen klar und respektvoll kommunizieren. Anstatt andere Menschen […]
Weiterlesen „Zuuuurrrrrrückbleiben, BITTE!!!“. Als Berlinerin kenne ich den ungnädigsten Befehlston der Stadt, bei U-Bahnen kurz vor der Abfahrt der Züge. Da stelle ich mir Grumpy Cat am Mikrofon vor (daher das Bild). „Bitte“ als harte Ansage. Das Wort könnte auch mit „Aber sofort“ ersetzt werden. Machen wir das auch mit unseren Kindern? Unsere Gast-Kolumnistin mindfulsun hat eigene Erfahrungen […]
Weiterlesen Heute von mir nur eine sehr kurze Einleitung zum Thema „Meditieren lernen“: Ich Béa, die Königin der Ungeduld oder des spontanen Einschlafens egal wo, habe es nach diesem Text unserer Kolumnistin mindfulsun tatsächlich geschafft, einige Male zu meditieren. Sie hat ihn mir letzte Woche geschickt, heute gebe ich diese Gedanken sozusagen „erprobt“ an euch. Am […]
Weiterlesen Als wir gestern Abend das Buch von Nicola Schmidt präsentiert haben, „Erziehen ohne Schimpfen“ gab es in einigen der Kanäle die Diskussion, ob es nicht unauthentisch sei, wenn man gar nicht mehr mit Schimpfen und harten Ansagen in der Kindererziehung agiert. Ist das der Freibrief fürs Ausrasten als Mutter oder Vater? Und was stellt das […]
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