Wie rede ich mit einem Teenager? Wie kann ich zu meinem Kind wirklich durchdringen? Fühlt ihr euch auch manchmal verzweifelt und möchtet einen besseren Draht zu euren Teenagern? Vielleicht kann euch dieser Artikel ein wenig helfen. Zu meinen letzten Artikeln „Vereinbarung mit meinem Teenager“ und die Sache mit der zerdepperten Autoscheibe kamen viele Kommentare, Fragen […]
Weiterlesen 
Diese Woche ist mir das Thema „richtiges Loben für Kinder“ mehrfach begegnet. Ellen von Chez Mama Poule (eigentlich Französisch für Glucken-Mama) hat diese Woche eine spannende Anregung geteilt: View this post on Instagram Das Thema „Nicht-Loben“ wird hier gerade rege diskutiert (vgl. bisherige Posts). Es erreichten mich auch einige (verunsicherte) DMs, deshalb ein paar […]
Weiterlesen- 09. May 2019
- 2 Kommentare
- Achtsamkeit, Anerkennung, Balance, Bewusstsein, Erziehung, Kommunikation, Komplimente, Lob, Loben, Respekt
Auf die Achtsamkeits-Anregungen unserer Gastkolumnistin mindfulsun erhalten wir sehr viele dankbare Reaktionen. Viele nehmen sie als Anlass zur Reflexion und einer besseren Kommunikation mit ihrem Umfeld, insbesondere mit ihren Kindern. Und auch solche Kommentare haben wir gelesen: „Es nervt mittlerweile, dieses immer gut und korrekt sein müssen. Nur keine echten, wirklichen Emotionen zeigen. Dieses ganze Getue ist […]
Weiterlesen- 02. May 2019
- 1 Kommentare
- Achtsamkeit, Gefühle, Getue, Gewaltfreie Kommunikation, Gute Gefühle, Heile Welt, PTBS, Reflexion, Wut, Wütend
Jemanden trösten wollen: Kennt ihr das, wenn wir uns mit jemanden so solidarisch fühlen und es tut uns selbst weh, wenn diese Person verletzt wurde? Und wir dann das Bedürfnis haben, die Person, die unseren Lieblingsmenschen verletzt hat, so richtig runter zu machen? Wenigstens verbal und unter uns? Um dem anderen Trost zu spenden? Tja. Tut […]
Weiterlesen- 28. Apr 2019
- 6 Kommentare
- Achtsamkeit, auf Sprache achten, Empathie, gespräche, Mädchen unter sich, mindfulsun, Streit, Teenies, Trost
Selbstfürsorge lernen! Das ist gerade auch im Alltag von Eltern mit den täglichen Herausforderungen so wichtig – auch für die Kinder! Unsere Kolumnistin mindfulsun verrät, wie sie selbst gelernt hat, Selbstfürsorge zu leben. Für sich und indirekt ja auch für ihre Jungs. Mit der Achtsamkeit kam auch das Thema Selbstfürsorge in mein Leben. Mit Selbstfürsorge […]
Weiterlesen 
Viele von euch haben sich von uns, gerade auch nach dem Multitasking Artikel, mehr Anregungen für „Instant“ Achtsamkeit Übungen gewünscht. Unsere Kolumnistin mindfulsun hat Anregungen für einfache Achtsamkeitsübungen gesammelt und auch in ihren Alltag integriert: (Instant) Achtsamkeit – 10 kleine Übungen, nicht nur für stressige Situationen Eigentlich ist Achtsamkeit für mich etwas, was ich lebe. Es ist […]
Weiterlesen- 01. Apr 2019
- 4 Kommentare
- Abreißzettel, Achtsamkeit, Atmen, Bewusstsein, Innehalten, mindfuldsun, Multitasking, Vertrauen, Wahrnehmen
„Nie hörst du mir zu!“ „Dein Zimmer ist immer unordentlich!“ „Du kommst immer zu spät!“ „Nie machst du…!“ (hier beliebiges Beispiel vorstellen) Unsere Kolumnistin mindfulsun hat sich um diese Formulierungen Gedanken gemacht: Wie oft haben wir solche oder ähnliche Sätze in unserem Leben gehört und selbst ausgesprochen? Wie oft haben wir darüber nachgedacht, warum wir […]
Weiterlesen- 11. Mar 2019
- 1 Kommentare
- Achtsamkeit, anders formulieren, gewaltfrei, Gewaltfreie Kommunikation, macht, Worte
…und weniger VER-urteilen! Dies, liebe Leute, kommt wieder von unserer Kolumnistin mindfulsun, unsere Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsfrau in der Tollabea Redaktion. Ich habe viel beim lesen des Textes gelernt – und ich hoffe, ihr auch. Sie plädiert für weniger beurteilen und bewerten – Für mehr Akzeptanz Als die Evolution uns bewerten und beurteilen mitgegeben hat, um unser […]
Weiterlesen- 28. Feb 2019
- 2 Kommentare
- Achtsamkeit, Bewerten, Lästern, Mobbing, Nerven behalten, Nicht lästern
Ein elfjähriges Mädchen nahm sich letztes Jahr in Berlin das Leben, Mobbing in der Grundschule. Politiker und Journalisten überschlugen sich, forderten Lehrer und Schulen auf zu handeln. Im Internet gab es diverse Wortmeldungen zu diesem Thema. Unsere Achtsamkeits-Kolumnistin mindfulsun hat sich diese Gedanken damals zum Thema Mobbing gemacht, die zeitlos sind: Dagegen können wir alle etwas […]
Weiterlesen 
Kennt ihr das Konzept von Selbstmitgefühl? Unsere Kolumnistin mindfulsun hat einen wunderbaren Beitrag darüber geschrieben: Ich war nie besonders selbstbewusst und Selbstliebe ist mir ein fremdes Konzept, ebenso außerirdisch wie Selbstwertgefühl. Die Schlagworte: Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstliebe! Genau das waren sie für mich auch – Schläge. Bis, ja bis ich den Weg zur Achtsamkeit gefunden […]
Weiterlesen- 02. Feb 2019
- 2 Kommentare
- Achtsamkeit, mindfulsun, Scham, Schämen, Selbstliebe, Selbstmitgefühl, Teenager
